1. WURZEL Chakra – 10 min Zeit für Dich! Das Thema dieser kurzen Yogasequenz ist Erdung und Stabilität. Die stehenden Positionen/Asanas stärken dich in deiner Standhaftigkeit und fördern die Balance. Die Übungen unterstützen und kräftigen deine Bein- und Fuß-Muskulatur, sodass du am Ende gut genährt und verwurzelt ankommen kannst. Vitalität, Sicherheit und Langlebigkeit sind Ausdruck der Red Wood Trees der […]