Die folgende 40 minütliche Yoga Einheit ist ein Kurzurlaub.  Ist Zeit zum regenerieren und wieder auftanken. Die langsam gestaltete Sequenz sorgt für Ruhe und schafft einen friedvollen Ausgleich zwischen Bewegung, Atmung, Dehnung sowie Entspannung.  Folge deinem bewusst geführten Atem und tauche ein in deine Yogapraxis bei dir zu Hause oder in der Natur.  Viel Spaß, Andrea Stern  Danke dir für […]