Written by Gesundheit ist unser größter Schatz.
Ein eigenverantwortlicher Umgang mit deiner Gesundheit ist sehr wichtig.
Aufmerksam, Achtsam und Wertschätzend Dir selbst zu begegnen ist Voraussetzung hierfür. Betrachte einmal als Vergleich die Reinigung Deiner Wohnung/Garten oder die Pflege deiner Zähne und die Zeit die Du für anderes nutzt.
Wie viel Zeit investierst Du wirklich regelmäßig für Dich und deinen Körper?
Aus meiner langjährigen Erfahrung als Physiotherapeutin und Übungsleiter bin ich absolut davon Überzeugt das es von großer Bedeutung für das persönliche Wohlbefinden ist, sich einen körperlichen/geistlichen Ausgleich zu schenken.
Ich empfehle die Weiterführung einer Bewegungsart die Dir Spass macht und gut tut. Nutze hierfür die Präventions-Angebote der Krankenkassen und sei es Dir selbst Wert. Yoga, Rückenschule, Autogenes Training, Wirbelsäulengymnastik, Schwimmen, Fahrrad fahren sind Möglichkeiten hierfür.
Ich berate Dich gern.
Erkenne darin den unschätzbaren Wert Dich Gesund und Vital zu fühlen.
Vielen Dank, Andrea Stern
Achte gut auf diesen Tag.
In seinem kurzem Ablauf liegt die Wirklichkeit und Wahrheit des Daseins, die Wonne des Wachsens, die Herrlichkeit der Kraft.
Denn das Gestern ist nichts als ein Traum. Und das morgen nur eine Vision. Das Heute jedoch recht gelebt macht jedes Gestern zu einem Traum voller Glück.