Written by Hallo, hier heißt es 15 Minuten Energie tanken, über Bewegung und den bewusst geführten Atem gönnst du dir einen nährenden Yoga Expresso.
Die Übungsfolge besteht aus Stand,- und Kraft Asanas, gekoppelt mit sanften Rückbeugen welche Herz – Kreislauf stimulieren.
In Ruhe begleite ich dich gewissenhaft durch die Sequenz so dass Du geerdet, genährt und mit frischer Energie wieder NEU in deinen Alltag starten kannst.
Viel Spass, Andrea Stern
Location: near Monserrate Sintra Portugal