Written by Sitz gerade!
Diesen Spruch hast du sicher schon einmal gehört.
In den meisten Fällen unserer Tätigkeiten ist das Schultergelenk nach innen rotiert, und daraus folgt die Brustwirbelsäule in eine Rundrückenposition.
Die 37-minütige Yoga-Einheit schafft einen Ausgleich und unterstützt die Aufrichtung der Wirbelsäule.
Durch die Außenrotation der Schultern entsteht automatisch eine Aufrichtung des Rückens.
Mit neu gestärktem Bewusstsein dafür kannst du so gut aufgerichtet und aufrichtig deinem Alltag begegnen.