Category: Uncategorized
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Wednesday YOGA Kicked off.
Hey everyone! đ§ââď¸â¨ we had a amazing first yoga session yesterday on the 7th floor of the SILOs in Caldas da Rainha! đ We’re building a wonderful international yoga community, and we’d love for you to be a part of it. Join us every Wednesday at 10 am for some zen vibes. Let’s stretch, breathe,…
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Yoga @ Caldas da Rainha SILOs 7th Floor – Wednesday 10am
Hello, I’m Andrea Stern, and I’m thrilled to invite you to my new Wednesday Yoga Classes in Caldas da Rainha. We have a unique new venue on the 7th floor, perched on top of the SILOS building. I’m passionate about helping people discover the incredible benefits of Yoga. At my hatha vinyasa Yoga classes, my…
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Yoga zur Aufrichtung des SchultergĂźrtels, YOGA on TOUR Portugal
Sitz gerade! Diesen Spruch hast du sicher schon einmal gehĂśrt. In den meisten Fällen unserer Tätigkeiten ist das Schultergelenk nach innen rotiert, und daraus folgt die Brustwirbelsäule in eine RundrĂźckenposition. Die 37-minĂźtige Yoga-Einheit schafft einen Ausgleich und unterstĂźtzt die Aufrichtung der Wirbelsäule. Durch die AuĂenrotation der Schultern entsteht automatisch eine Aufrichtung des RĂźckens. Mit neu…