Hallo, starte in den Tag. Die Sequenz nährt Dich zu Beginn in Ruhe und Konzentration, lenkt deine Aufmerksamkeit hin zum Atem um so den Tag in vollen Zügen zu begrüßen.
Abschließenden wird Dein Herz Kreislaufsystem mit den Sonnengrüßen aktiviert und so schonend Muskeln und Gelenke geweckt.
Beginne so dein Tag in Einklang deiner selbst!
Ich wünsche Dir alles Gute! Andrea Stern Location:
Portugal – Serra da Estrella
