Unser Schultergelenk ist in vielen Tätigkeiten mehr nach innen Rotiert was zu Einschränkungen und Entstehung eines Rundrücken führen kann. Die folgende 37 min Yoga Einheit bietet dir einen Ausgleich und unterstützt die Aufrichtung der Brustwirbelsäule. Der Fokus dieser Sequenz ist auf die Außenrotation des Schultergelenks und die daraus entstehende Öffnung gerichtet. Mit einem frisch gestärkten Bewusstsein dafür, kannst du so gut aufgerichtet Aufrichtig deinen Alltag begegnen. Viel Spaß, Andrea Stern Danke dir für likes und Feedback! YOGA on TOUR Lokation: Portugal – Lagoa de Óbidos
