Die folgende 35 min Yoga Einheit ist für Deinen gesunden regenerierenden Ausgleich am Abend. Zu Beginn lädt Dich die Sequenz einen Ballast und eventuell angestaute Gefühle los zu lassen und im wahrsten Sinne ab zu schütteln.
Weiter nährt Sie Dich in Ruhe so das Bänder, Sehen und Faszien entspannen und sich lösen können. Dein Atem trägt dich in Verbindung durch die Yogasequenz. Schließe so deinen Tag in Einklang und Frieden !
Ich wünsche Dir eine erholsame Nacht!
Location: Portugal – Serra da Estrella
